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醫械科普

什么時候需要佩戴護腰?戴多久?

作者: 日期:2020-09-08 人氣:1343

護腰部專用護具怎么使用?有什么需要注意的?是否需要長期的佩戴,帶多長時間最合適?思源醫療和大家一起了解腰部固定帶什么時候需要佩戴護腰?戴多久?的相關知識。

當今生活中因為社會的發展,人們的工作要不就是久坐在辦公桌前,要不就是勞動的體力活。面對這種社會現象,越來越多的人腰部產生了問題,因此護腰帶這個產品便孕育而生。我們可以看到,越來越多的人喜歡佩戴護腰帶保護自己的腰部。那么,佩戴護腰帶有什么作用呢?護腰帶帶鋼板好還是不帶好?

什么是護腰,護腰有什么作用?

護腰,顧名思義,就是用以保護腰部的圍布。護腰又叫腰圍、腰封,是多數久坐、久站工作者保護腰部的選擇。

腰部作為許多運動的發力基點,在日常生活、工作、運動中往往容易勞損,甚至受傷。醫學上對腰部的保護非常重視,各式的醫用護腰帶,護腰墊,護腰枕名目繁多,是用于保健的可靠護具,多用于腰部急性疼痛、腰椎間盤突出癥等輔助治療。

如何挑選好的護腰

市面上售賣的護腰種類很多,價格從幾十元到幾百元不等,挑選時一定要考慮自身的需要。

舒適性

對于保護腰椎來說,護腰是戴在腰部的,并不是戴在髖部,戴在腰部馬上有一種束縛感,而且這種束縛感是舒適的,腰部有種“立起來”的感覺,這種舒服的護腰是你需要的。

足夠的硬度

一種用于治療的護腰,是必須要有一定的硬度起到支撐腰部、分散腰部受力的作用。一款能保護腰部的護腰,腰的部位有“鋼筋”般的鐵條,你可以嘗試一下用手去扳彎,如果很費勁才能扳得彎,證明硬度是足夠了。

腰部是人體的主要組成部分,腰部受損嚴重者可能導致癱瘓,可見腰部的保護是多么的重要。要不受損怎么辦呢?護腰部專用護具就是有保護腰部和緩解腰部受損的醫療器械之一。護腰部專用護具怎么使用?有什么需要注意的?

護腰部專用護具,其主要的功能是緩解因扭傷、拉傷、腰肌勞損、久坐或長期保持站立引起的腰部輕微疼痛等癥狀。下面由筆者為您介紹護腰部專用護具的正確使用方法:

  1.將“上”字標志置于右側內面,兩手向左右伸展腰帶至均等長度。

  2.左手斜向下拉伸至臍下約5cm處。請不要穿戴于臍部以上。

  3.左手固定不動,右手斜向下拉伸,將鉤毛搭扣固定即可。請通過調節鉤毛搭扣的位置來進行松緊調節。

  使用方法比較簡單,通過上面的介紹,相信您已經可以熟練操作了。但是還要注意以下的幾點,是您使用更加安全有效:

  1.注意不要系的過緊;

  2.切勿貼身穿戴;

  3.長時間穿著的時候,請進行適度的穿脫的調節;

  4.與發熱物品(如熱水袋)合用的時為了避免低溫燒傷,請不要將發熱物品置于護腰內側使用。


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如果是腰肌勞損、腰椎退變引起的腰部疼痛,起到一般的保護、治療作用,可以選擇一些有彈力的,有些甚至可以透氣的,這種護腰相對來說舒適性很高,而且很貼身,愛美的女性穿在外套里面,基本看不見,不影響美觀。如果是腰椎手術后的,或者是腰椎不穩、滑脫的情況,建議要用非常硬的護腰才能更好地保護腰椎。至于那些有磁療、紅外線等理療作用的護腰,價格一般都會貴很多,可以根據自身情況進行選擇。

什么時候需要佩戴護腰?戴多久?

首先要避免長時間的坐,研究表明,腰部受力坐>站>躺,所以盡量減少長時間的坐。其次,女性朋友建議不要常常穿高跟鞋,也會增加腰部勞損的機會。平時要避免彎腰的動作,尤其是彎腰搬重物,要搬重物也要蹲下來搬,這樣避免腰部受傷。

平時怎么保護腰部?如何鍛煉?

首先要避免長時間的坐,研究表明,腰部受力坐>站>躺,所以盡量減少長時間的坐。其次,女性朋友建議不要常常穿高跟鞋,也會增加腰部勞損的機會。平時要避免彎腰的動作,尤其是彎腰搬重物,要搬重物也要蹲下來搬,這樣避免腰部受傷。

平時的鍛煉,比較簡單操作的就是,游泳(蛙泳)或倒后走,對腰椎都是比較好的運動,每天堅持半小時。另外,可以在醫生的指導下做“拱橋”、“飛燕”的腰部功能鍛煉。

護腰帶又稱束腰帶,日常腰部病疾保護固定,體育運動中束在腰部用于保護腰部不受傷害、保溫、或某些特殊功能的束帶。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動,肌肉高強度承重而緊張,有酸痛感。佩戴合適材質和規格的護腰能有效保護腰部組織,防止運動傷害。一般由可透氣的腰護網,優質高彈力左右松緊帶,加強帶,彈力布等制成,內藏有半硬鋁合金條或醫用纖維塑膠條,可支撐和固定脊椎及收緊腹部拉離力和剝離強度極好的魔術貼,保證護托能長期安全使用,便于調節護托的大小和松緊提高腹壓,減輕腰椎承重,限制腰骶椎活動,減緩疼痛、輔助理療康復設計獨特、抗過敏、透氣性好、穿戴舒適、松緊自由調節對脊椎腰部都有一定的保護作用。所以說,帶護腰帶是有一定的作用的。

佩戴護腰帶可根據病情掌握時間,在腰部癥狀較重時,應經常戴用,不要隨時取下,病情輕的患者,可以出外時,特別是要較長時間站立或一個姿勢坐著時戴上護腰帶,在睡覺及休息時取下。

護腰帶帶鋼板好還是不帶好?

其實在日常生活中多數人選擇的是背部含鋼板的普通護腰帶,鋼板護腰帶能夠對肌肉施加一定壓力,調理運動受力均衡。一定水平上增強肌肉力氣,減少腫脹。肌肉在運動過程中遭到刺激,新陳代謝加快,肌肉細胞中水的量增加,招致細胞會有收縮的感覺,恰當施加壓力有助于使運動更為輕松有力。除此之外,鋼板護腰帶比起不帶鋼板的護腰帶他的限制動作的能力更強,較硬質的護腰可以在運動過程中提供一定的支撐力,托住彎折過大的腰部,減輕其肌肉所受的力,維護腰部不會扭傷或酸痛。某些功用性的的護腰背部附有金屬片,能后有效提供較大的支撐力,防止不測的傷害,這種護腰的后部普通較高,能夠更加有效的對腰部進行保護。

思源醫療器械廠家:如果腰部有明顯的癥狀,建議選擇護腰帶的時候我們還是選擇帶鋼板的比較好。如果只是保健理療,建議選擇紅外線腰部固定帶。根據自己的實際情況進行選擇,或者咨詢專業人士進行選擇。


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