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健康養生

蘋果醋需要先用水稀釋,不能直接飲用!

作者:創始人 日期:2021-02-21 人氣:1034

一些研究發現,蘋果醋中的醋酸會損傷牙齒表面,因此在使用蘋果醋前要先咨詢醫生,此外,蘋果醋需要先用水稀釋,不能直接飲用。

蘋果醋(ACV)因其對人體健康的諸多益處而常被譽為“奇跡般的創造者”。雖然蘋果醋近期開始流行,但其健康益處早在幾十年前就為健康專家所知。一些研究發現,蘋果醋中的醋酸會損傷牙齒表面,因此在使用蘋果醋前要先咨詢醫生,此外,蘋果醋需要先用水稀釋,不能直接飲用。

16種蘋果醋的健康益處包括:

1. 有助于口腔衛生-蘋果醋可幫助清除口腔中的細菌,從而防止口臭。

2. 減少頭皮屑-雖然必須將醋涂在頭皮上,但人們相信這樣做有助于抑制馬拉色菌(可使干燥頭皮產生頭皮屑)的生長。

3. 防止打嗝-把蘋果醋和一茶匙糖進行混合,涂在喉嚨會減輕打嗝的感覺。

4. 緩解喉嚨疼痛-由于醋中含有抗菌特性,把蘋果醋與水混合后可減輕喉嚨疼痛的炎癥。

5. 排毒-食用蘋果醋有助于平衡人體pH值并促進循環,在水中加兩湯匙蘋果醋即可見效。

6. 降低血壓-醋中含有的醋酸已被證明可降低血壓,并有益于心臟健康。

7. 有助于抵抗感冒-蘋果醋中的某些細菌可增強免疫系統,有助于抵抗普通感冒等不太嚴重的疾病。

8. 減少胃灼熱-醋中的高酸性物質可幫助減輕由胃酸水平低引起的胃灼熱。

9. 有助于減肥-研究表明,用一定量的蘋果醋代替某些食物可減少熱量消耗,同時有助于降低食欲。然而,還需進一步研究來證明蘋果醋在減肥方面的益處。

10. 對皮膚無害-蘋果醋的抗菌特性可殺死形成輕度粉刺的細菌菌株。

11. 抗真菌感染-蘋果醋可治療多種感染,如運動員的腳、腳趾甲真菌和酵母菌感染。

12. 調節血糖-蘋果醋已被證明對平衡血糖水平有很大幫助,同時還能提高胰島素敏感性。

13. 使頭發富有光澤–醋可防止頭發干燥,同時促進頭發的整體健康。

14. 治療疣-如果使用得當,醋的強酸性能讓疣脫落。

15. 減少過敏的影響-蘋果醋有助于淋巴排毒,因此可作為一種天然過敏療法。

16. 對抗感染-用水稀釋醋并將其變成噴霧是對抗某些感染的有效方法。


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