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健康養生

艾灸的作用是什么?可以長期用嗎?

作者:河南思源 日期:2022-03-25 人氣:40

隨著現代社會的發展,中醫學里的艾灸越來越受歡迎。艾灸主要有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱、防病保健、美容等作用。

艾葉制作成艾柱或艾條通過燃燒產生近紅外和熱量作用于人體穴位或特定的部位,從而達到預防和治療的自然療法。

艾灸起作用的原理一方面是用熱力達到溫通經絡,行氣活血,驅寒除濕等效果,另一方面是借助艾草本身的藥力,因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物,所以古人經過多年的摸索,最終將艾草定為施灸的主要原料,第三個原理是根據身體情況灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。

對于艾灸,相信很多朋友都不會陌生,因為這是我國傳統的一種養生方式。而在中醫文化里,女子為陰,男子為陽,“陰”即是指,體質陰寒濕冷;而艾灸作為一種純陽的養生療法,被大多數的女性朋友選擇用來除濕。

同時,又因艾灸本身具有可促進血液循環運行的功效,又特別適合女性朋友,因而受到廣大女性的喜愛。但是,很多人不知道的是,艾灸除了除濕之外還有很多的其他的功效,下面就讓我們詳細了解一下吧。

長期艾灸的好處

1、改善體寒:長期艾灸對身體的好處是非常多的,它能夠有助于改善體寒,有助于改善手腳冰涼和月經不調,也能夠有助于幫助人們把身體里面的濕氣排出來,所以對身體的寒性有著很好的處理作用。

2、增強免疫:長期艾灸足三里穴可以增強身體的免疫力,其實現在很多人的體質都比較虛弱,通過艾灸能夠有助于促進血液的循環,可以增強體質,能夠有助于改善亞健康。

3、緩解肩頸:長期艾灸肩頸可以促進局部的血液循環,能夠緩解頸椎疼痛,也能夠緩解肩膀僵硬,其實現在很多人都喜歡玩手機或者經常性對著電腦,那么適當的艾灸對健康還是有好處的。

4、預防感冒:長期艾灸運動有助于預防感冒,其實每次艾灸15分鐘左右就能夠減少感冒,也能夠有助于比較好的去處理腹瀉問題,可以比較好的去保護腸胃。

長期艾灸的壞處

在艾灸的過程當中,有可能會出現皮膚發紅,長時間艾灸有可能會引起水皰或者化膿等情況。身體的五臟六腑是相通的,并不是每個穴位都可以艾灸,艾灸錯誤的穴位有可能會對身體健康有害,尤其是可能會導致孕婦流產。有的人在初次艾灸的階段當中,很有可能會出現失眠,隨著時間的推移,這種情況會慢慢的消失,所以大家不需要擔心。

思源醫療溫馨提醒:長期艾灸的好處是比較多的,大家都可以根據自己的實際情況來安排,當然一些特殊人群是不適合艾灸的,同時在艾灸的過程中必須要把握一些方法和技巧,這樣才能夠有助于減輕一些不必要的傷害。


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